Intervenire sul burnout richiede un’azione complessa. Il primo obiettivo è comprendere quali siano i sintomi di burnout già presenti nel quotidiano. Quindi è necessario elaborare una strategia per fronteggiare le cause del tuo stato.

Il burnout è una reazione ad uno stress multiplo, contrassegnato da significativi sintomi di esaurimento a livello fisico, pscichico e spirituale.

Ai primi livelli di burnout (1,2,3,4,5 sulla scala di Freudenberger) il coaching potrebbe essere un supporto sufficiente per individuare la soluzione. Può guidarti a strutturare punti di forza interni per resistere agli agenti di stress, a sviluppare capacità quali la gestione del tempo, la delega dei compiti, l’assertività…, ad aumentare la tua sfera di influenza sul posto di lavoro, a prepararti per cambiare il lavoro o il percorso di carriera e può raggiungere moltri altri scopi che si paleseranno durante le sessioni con il coach.

Per stadi più avanzati di burnout (5-12) è suggeribile cercare un supporto a vari livelli. Dunque, a secondo i casi e la gravità, sarà opportuno coinvolgere alcuni specialisti o un team di medici, psicoterapeuti, coach, supervisori, formatori, mediatori, consulenti di management, esperti nei settori del marketing e dell’economia, avvocati e rappresentanti del settore di assistenza sanitaria dovrebbero lavorare insieme in modo interdisciplinare. Per i livelli più elevati di burnout, spesso è necessario un ricovero in clinica poi seguito da un trattamento ambulatoriale come descritto in precedenza. In tale situazione il coaching è uno strumento di supporto per creare la strategia per il superamento del burnout. Il suo scopo principale è aiutarti ad individuare le aree chiave che necessitano della tua attenzione ed ad assumere criteri professionalmente corretti per perseguire opportune vie di condotta che completino le tue predisposizioni ed i tuoi talenti, lasciando da parte i sogni. Inoltre, restare in contatto con il coach, durante il periodo di recupero, può rendere il tuo percorso molto più intenso, consapevole in modo da percepirlo come un percorso verso il completo successo.

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