Come vorrei che fosse il mio futuro?

Quanto tempo serve?
30 minuti

A cosa serve quest’esercizio?
Quando ti senti pronto a focalizzarti sul tuo futuro in modo positivo, questo esercizio ti potrà aiutare a sviluppare un piano di cambiamenti.

Prepara tre fogli e qualcosa per disegnare (matite colorate, pastelli…) e scrivere.

1. Realtà

Per prima cosa determina l’area della tua vita che vorresti cambiare. Potrebbe essere:

• impegnarsi su uno degli agenti di stress (il “vincitore” fra quelli dell’esercizio di prima potrebbe essere quello giusto)
• sviluppare un’abilità (saper dire “no”, curarti di te stesso, delegare i compiti, ecc…)
• raggiungere una migliore posizione nella tua azienda
• migliorare la qualità dei rapporti con una persona in particolare

Ora butta giù un disegno che illustri come oggi percepisci la situazione in quell’area. Usa simboli, metafore e tratteggia una mappa mentale, un diagramma, un dipinto, uno schizzo o qualunque altra cosa ti aggrada.

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