Come tener traccia e gioire dei cambiamenti che hai realizzato nella tua vita?
Quanto tempo serve?
5 minuti al giorno
A cosa serve quest’esercizio?
A lasciare una traccia dei tuoi risultati ottenuti giorno dopo giorno – cattura il cambiamento e fa in modo che avvenga!
Quando decidi di operare per raggiungere uno specifico obiettivo, è opportune inaugurare nuove abitudini che ti rafforzino nel fronteggiare I cambiamenti della vita. Durante questo esercizio di routine, potrai scrivere i risultati conseguiti giorno dopo giorno. Non importa se siano grandi o piccoli. Questo esercizio crea l’abitudine a guardare alle cose brillanti al lato stimolante della vita e consente di apprendere da ogni passo. Puoi usare la scheda qui sotto o crearne una tua in modo da essere in contatto con i tuoi successi. Buona fortuna.
