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Coaching o (e) Trattamento

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Intervenire sul burnout richiede un’azione complessa. Il primo obiettivo è comprendere quali siano i sintomi di burnout già presenti nel quotidiano. Quindi è necessario elaborare una strategia per fronteggiare le cause del tuo stato.

coaching treatmentIl burnout è una reazione ad uno stress multiplo, contrassegnato da significativi sintomi di esaurimento a livello fisico, pscichico e spirituale.

Ai primi livelli di burnout (1,2,3,4,5 sulla scala di Freudenberger) il coaching potrebbe essere un supporto sufficiente per individuare la soluzione. Può guidarti a strutturare punti di forza interni per resistere agli agenti di stress, a sviluppare capacità quali la gestione del tempo, la delega dei compiti, l’assertività…, ad aumentare la tua sfera di influenza sul posto di lavoro, a prepararti per cambiare il lavoro o il percorso di carriera e può raggiungere moltri altri scopi che si paleseranno durante le sessioni con il coach.

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